CROSSFIT

Crossfit is een vorm van fitness waarin je gevarieerde, functionele bewegingen uitvoert op een relatief hoge intensiteit. CrossFit combineert elementen van gewichtheffen, turnen, atletiek en andere vormen van conditietraining. We doen dit in een groep van gemiddeld 6-12 personen, in trainingssessies van een uur onder leiding van een coach. Elke dag staat er iets nieuws op het programma en je herhaalt zelden dezelfde workout. Het doel? Je voorbereiden op alles wat het leven je brengt — je wordt fitter, sterker en zelfverzekerder.

Endurance

Naast CrossFit bieden we ook endurance-trainingen aan. Dit zijn workouts waarbij je 40-50 minuten non-stop bezig bent met hardlopen, roeien, lunges en alle andere oefeningen die je moet doen bij bijvoorbeeld de HYROX events, of oefeningen die je daarbij zullen ondersteunen. 

Wil je beginnen met CrossFit? Kom dan langs voor een proefles en ontdek hoe jij aan een fitter en gezonder leven kunt werken!